TRÆNER 2
Træner 2 er for trænere som har gennemført træner 1 eller har tilsvarende idrætsteoretiske kvalifikationer. Kurset er for dig som har en del erfaring som træner og en god forståelse for klatretræning, men som gerne vil opkvalificere dine kompetencer som træner. Uddannelsens indhold vil du kunne anvende og implementere på hold med et bredt spektrum af færdighedsniveauer.
 
Uddannelsen består af fire moduler med hvert deres overordnede tema. Formålet er at give trænere teoretisk og praktisk viden om bl.a. skadesforebyggende træning, energisystemer, kapacitetsanalyse, speedklatring, ”moderne bouldering”, ruteklatring, mental- og styrketræning, samt hvordan vi træner effektivt og med høj kvalitet.
 
Når du har taget uddannelsen, har du fået værktøjer til at udbygge din trænerpraksis og hjælpe udøvere med deres forskellige ambitioner og målsætninger for deres træning.
De fire moduler har følgende overskrifter:
Modul 1 - skadesforebyggelse og kropsvægtstræning
Modul 2 - speedklatring og muskelfysiologi
Modul 3 - bouldering og tekniktræning
Modul 4 - leadklatring og træningsplanlægning
Du kan finde materialerne til de enkelte moduler her:
Modul 1:
Power Point til Skadesforebyggende træning
Ekstramateriale til Skadesforebyggende træning
Power point til kropsvægtstræning og mobilitet
Modul 2:
Power Point til muskelfysiologi og speedklatring
Modul 3:
Power point til teknik og bouldering
Inspiration til moderne bouldering træningscamps:
Video 1
Video 2
Inspiration til alternativ gulvtræning:
Animal flow 1
Animal flow 2
Chibatores profil på Instagram (inspiration til alternative øvelser)
handouts til modul 3:
Circuit-træning
Færdighedstræning

DANSK KLATREFORBUND IDRÆTTENS HUS, BRØNDBY STADION 20, 2605 BRØNDBY 

TLF. 27 26 89 89, KONTOR@KLATREFORBUND.DK, CVR 28208693